İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji
hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. S?
?cak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıkların
ızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayr?
?ca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté
edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. S?
?cak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik
hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
